bialko w

maSS XXL & Creatyna OLIMP & TRECK WHEY PROTEIN NAjpier ułuz diete masową czyli dodatni bilans kaloryczny. BIałka ze 1,7g.kg masy ciało wegle ok 6 g na kg masy ciała i reszta tłuszcze. Gainer w zalezności ile Ci brakuje wegli i białka najlepsza pora to po treningu lub do posiłku ubogiego w zawarte w nim skladniki. Kreatyna : w dni [...]

jem i bardzo sobie chwalę jestem zadowolony z efektów , zaczalem brac je na koncowce SZtandardowego cyklu mono+tauri+carbo+zma, obecnie jem tylko to białko + zooptymalizowana "pode mnie" dieta smak truskawkowo bananowy - malo banana czuc, ale smak dobry - nie za słodki, taki w sam raz bym powiedział (aha robie z wodą, nie pijam odzywek [...]

czas rozpoczęcia : 1 cykl 24 październik 2005 (meta, hmb, bialko, omega3, zma, sylimarol(70mg), hepatil, vigor complet) na zminimalizowanie spadków TCM olimp + Mono vitalmax na odblok posiadam 30tab taoxifenu ale wydaje m isie ze nie bedize przy tej kuracji potrzebny jezeli sie myle to rozpiszcie odblok 1-4 tyg Meta 15mg ed (3x1 śniadanie, [...]

w dużym skrócie Ob Crp(białko ostrej fazy) wskazuje na stan zapalny oraz Najwazniejsze POSIEW. tAM JEST TEKST DO PACIORKOWCA GARDŁA ALE BADANIA SA PODOBNE

dokóp tauryne, carbo i białko dzien tren: opcja 1 -> rano na czczo 5g krety+1-2kaps. tauryny+ok.35g carbo i 5g po treningu +1-2 kapsy tauryny + ok.45g carbo opcja 2 -> ok.30min przed trenigniem 5g krety+35g carbo+2kapsy tauryny i 5g po treningu + ok.45g carbo+1kaps tauryny dzien Nietreningowy: rano na czczo 5g krety+ok.40g carbo+1-2 kaps [...]

Metanabol : 2 3 4 3 2 10mg nolva ED (zapobiegawczo gino) 2*silimarol ED Oczywiście dieta + białko WPC 80 Ostravia. 2*25g ED 5 dni po cyklu: 10 tab clomidu, 1tab dziennie Mam pytanie. Biorac nolve dziennie po 10mg w celu zapobiegniecia wystapienia gino, zakończyć po skonczeniu mety czy brac dalej az do konca odbloku clomidem. Zaznaczam ze jest to [...]

[...] z ryby/2)surówka+piers kurczaka gotowana/3)jakas zupa/Itp.łacznie obiad nie przekracza u mnie 250 kcal dodaj ryż brazowy pól torebki do tego posiłku a pul do nastepnego. wieczorem unikaj cukrów prostych (glukoza , fruktoza). Takze jabłak i grejfrutu daj rano Przed snem samo bialko ( tuńczyk, jajka lub odzywak bilkowa) Pozdrwaiam Andrzej.

Tez tak mowilem. Nie dam rady - wierz mi, ze dasz. Kto potem bedzie Ci robil diety? Dietetyk? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x%5D poczytaj, sciagnij, wez sie do pracy Ja podam Ci przykladowa diete, ja taka wlasnie mam. (10:00) POSIŁEK I (65)Mięso z piersi kurczaka b/skóry (24)Oliwa z oliwek (65)Ryż brązowy [...]

to ty chcesz bialko z kurczaka czy indyka wazyc na tej wadze czy samego kurczaka/indyka?? bo ja nie wiem jaka ty masz diete jak masz jesc w jednej oprcji 50g indyka:P

Bialko jest bezsmakowe, dosypujesz lyzke kakao i jest git Zmieniony przez - Okurde w dniu 2005-10-21 15:38:48

Ustal sobie dzienne zapotrzebowanie na białko, węgle i tłuszcze (wsyzstko znajdziesz w dziale Odżywianie) i dopiero wtedy decyduj czy wezmiesz gainer czy moze WPC/WPI albo bialko "całodzienne" albo bulk a nie tak "na oko"

Panowie. Mam prośbe. Proszę o namiary gdzie można kupić białko Ostrowi w podawanej przez Was cenie 303 zł. za 15 kg. Jestem tym zainteresowany. Z góry dziękuje i pozdrawiam.

No witam nie wiem ile placiliscie za te białko Ostrowia, ale powiem tylko tyle ze mieszkam w Ostrowi i ostatnio kupilem tego 6 kg i oczywiscie odebrałem osobiście i zapłaciłem 25zł za kg

zma pomaga w regeneracji na rzezbe spalacz białko

Witam! Zauważyłem ostatnio, że jest dużo postów typu : „ Jeśli wezmę tą kreatynę i to carbo to ile mi pójdzie? „ itd.. Postanowiłem więc, że opiszę swój cykl - dokładniej to będę zdawał z niego relację co jakieś 3-4 dni i przedstawię efekty końcowe w porównaniu z tym sprzed cyklu. Dietę mam ułożoną, ocenioną i poprawioną przez fachowców na sfd, [...]

Aha w jakich proporcjac mam brac bialko z weglowodanami .? Np rano 30 ostrowi + 10g weglowodanow i tak po poludniu a pozniej wieczorkiem ... czyli na 1kg ostrowi i le musze kupic ww? Sorki za to ale musze sie kogos poradzic bo na silownie niechodze tylko cwicze w domu i tak kazdy ma swoje tezy....

pewnie dobrze by było się zastanowić nad tym czy rzeczywiście intensywność treningowa jest dokładnie dopasowana, w pzrezwyciężeniu tych stanów poza oczywiście dostarczenie wszystkiego co potrzebne i w odpowiednim czasie powinny pomóc takie metody jak rozciąganie- które już wymieniono, relaks czynny- nawet delikatne spacery albo podobna mało [...]

Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. "Więc zapytam jeszcze raz, co ma takiego ta odżywka, że jest lepsza i droższa?" Oto Twoja odpowiedz dla przykladowej odzywki weglowodanowo-biakowej: 100 g [...]

"Aha w jakich proporcjac mam brac bialko z weglowodanami " bierz tyle ile ci brakuje w diecie

Witam Słyszałem ze Hi-Tec Createston to bardzo dobra odzywka - ma wszystko białko , weglowodany , kreatyna - mówił to sprzedawca , więc mu zabardzo nie wierze :). Chciałem sie poradzić was , kumpli z siłowni - znacie Createston . Zależy mi na czystym mięśniu , bez masy tłuszczowej . Wiem że powinno się nabrać masę a póżniej robic rzeżbę - nie [...]